4週養出精.實.壯:A+美肌韓星健身書物超所值

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4週養出精.實.壯:A+美肌韓星健身書


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內容簡介

  ◎想練就一身肌,光練不懂「吃」,健身計畫只會成功一半!
  【韓國A級美肌男星】許慶煥親身試驗、完全公開!

  依照不同【體型】.【工作】.【習慣】,
  量身訂做打造「線條in!脂肪out!」的健身書
  ※隨書加贈:「4週健身∕食譜.目標達成海報」-照表操課,動得輕鬆、吃得愉快,瘦更快!

  書中提供正確養肌訣竅,健身、減重、線條一次到位!
  不進健身房、不花大錢,按圖索驥一步步在家照著做,
  動作簡單有效,局部、全身精壯雕塑,
  不會遇上最難以克服的健身撞牆期,
  4週養出人人大喊:「我要看!我要看!」的韓星Fit結實健美肌!

作者簡介

許慶煥

  畢業於釜山藝術大學傳播系,2002年參加KBS第22屆諧星公開選拔而出道,2009年獲得KBS演藝大賞諧星男演員獎,以及第17屆大韓民國文化演藝大賞諧星組優秀獎,並任命為2009年7月第四屆釜山國際魔術節活動大使,2010年8月能源公民聯盟活動大使。目前正負責值得讓全家人信賴的安心巧廚-「許氏雞肉株式會社」擔任代表一職。

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定價:360 優惠價:79284
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